Scot 2010-10-21 10:41
研究：站著工作 有益健康
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】站著上班，或許對你健康比較有益！根據美國一項最新研究指出，坐太久不利身體機能運作，人類血管內負責清除壞脂肪的酶，當身體站立時，比較可以充分發揮作用。
拿掉坐起來舒舒服服的椅子，然後站著上班真的比較健康嗎？根據美國全景脊柱骨科中心醫師阿佳瓦拉表示，「站著工作可以避免背部承受壓力，因此通常因背痛就醫的民眾，大多是過度在電腦桌前坐著不動工作的民眾。」
也有上班族抱怨長期站著會使小腿腫脹，不過醫師仍建議，長期坐著上班的民眾，最好利用午餐起來走動，而且應避免坐時姿勢不良。
稍早一份刊登在《流行病學期刊》的研究報告也指出，常見的糖尿病、肥胖、與心臟病甚至死亡，與長期坐著也有關聯，路易斯安那州芬妮頓生醫中心研究人員漢米爾頓就表示，「坐著其實相當不好，對身體不益。」因為坐時生理反應會暫停，例如在血管內負責清除壞脂肪的酶，只在身體站立時較能充分發揮作用。
不過也有部分學者持反對意見，認為長期站著可能反而造成背部負荷而受傷，康乃爾大學人體工程學教授海契表示，「站著工作會使女性靜脈曲張現象增多，而且心臟必須更用力，才能讓血液順利流到心臟。」
不過梅約診所的內分泌執業醫師萊文則表示，「人類生下來就是站著行動，包括走路。」因此他目前都抱持站著上班習慣，有空時，則在跑步機上走路。