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9大排毒蔬菜

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蔬菜除了含有豐富的營養，面對食安問題，也是一大解決妙方！

★富含膳食纖維的食物，可包覆毒物、促進腸道蠕動、讓排便順暢、幫助排毒…好處多多

下列為常被推薦的排毒蔬菜：
1.木耳
2.秋葵
3.龍鬚菜
4.過貓
5.地瓜葉
6.牛蒡
7.水蓮
8.彩椒
9.竹筍