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一覺到天亮

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香蕉幫助睡眠不中斷 (- w - zZZ)

研究指出，適量補充礦物質「鉀」可以改善睡眠中斷的困擾，而常見的水果─香蕉中所含的鉀就能幫助睡眠囉~

小小提醒：腎功能不好的人則避免食用喔～