vicky3 2008-12-26 10:41
東方傳統養生法是否具療效尚未確認
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大規模研究結果，未發現東方傳統養生法有益健康的證據。
July 9, 2007 -- 研究人員表示，東方傳統養生法（Meditation）作為高血壓、心臟病和其他疾患之輔助療法，雖然愈來愈普遍，但其治療上的價值尚未獲得西方科學界認同。
這項論點是從對東方傳統養生法與健康之間的關係，所進行號稱前所未有、規模最大且最全面的多項研究分析其中之一引申而來。
亞伯達大學實證醫學研究中心的研究團隊分析813件以英文撰寫的研究，這些研究是設計來探究東方傳統養生法對健康問題的影響；研究人員發現三種研究最多的健康問題分別為：高血壓、心臟病和物質濫用。曾研究過的健康問題還包括憂鬱症、焦慮症、慢性疼痛、癌症和第二型糖尿病。
他們總結指出，那些研究中所求得的證據，在品質上還不足以證明或推翻東方傳統養生法在治療上的價值。
研究員Maria Ospina理科碩士和Kenneth Bond文學碩士於新聞稿中表示，對於採用東方傳統養生法，以緩解各種現代文明病，特別是高血壓、壓力和慢性疼痛，不少人懷抱著高度興趣，但似乎支持東方傳統養生法有效的絕大多數證據不是缺乏實證基礎，就是來自品質欠佳的研究。
【東方傳統養生法與健康的關係】
亞伯達大學研究團隊的報告標題為「從事東方傳統養生法對健康之影響：研究成果總結」，該報告由美國健康暨人類服務部醫療照護研究及品質署所委製。
Bond、Ospina及研究同仁將東方傳統養生法方法分為五大類，以利其分析報告所用：真言靜坐（包括超覺靜坐及鬆弛反應）、正念靜坐（禪修）、呼吸及律動瑜珈、太極以及氣功。
他們分析自1956至2005年間所發表的研究，納入分析的東方傳統養生法研究大多是在西方國家所進行的，約有一半的研究是在過去15年內所發表的。
研究人員總結道，最初的分析雖然納入超過800件的研究，但大部分的設計都不夠嚴謹，而無法證明東方傳統養生法具有療效。
Bond向WebMD表示，對於這些東方傳統養生法其中的任何一種，我們都無法驟下具有療效的結論。
然而，因為少有研究將各類東方傳統養生法進行一對一的比較，所以就某項疾病而言，其中的一種養生法是否較另一種來得有效，就很難進行判定。
【未來對東方傳統養生法的研究】
研究人員總結指出，若東方傳統養生法在療效上要獲得確切的肯定，先決條件是，將來的研究要以更嚴謹的設計、更周詳的執行來提出報告。
Bond表示，同時，尋求東方傳統養生法以降低其血壓、舒緩壓力或治療任何其他疾病的患者，在選擇那一種養生法時，基本上只能自求多福了。
他進一步表示，這其實是個人偏好和個人經驗的問題，關於東方傳統養生法的選擇，還沒有科學證據能協助求助者做決定。[/size]