yukimomo 2010-7-6 07:55
春嬌妹 坐月子
產後坐月子對女人來說，和青春期從小女孩蛻變成小女人的階段一樣的重要，都是攸關女人一輩子健康、性感的人生大事。
生完孩子後是否能夠迅速恢復原本小姐時的曼妙好身材，是每個女性朋友產後最大的願望，但愛漂亮的新世代靚媽咪，可不只想要回復小姐身材而已，現在網路正熱傳的是「童顏、巨乳」坐月子新撇步呢！
過往大家所熟知的坐月子方式不外乎多休息、多吃補品、睡飽了吃、吃飽了再睡，但現在年輕一代的時尚媽咪坐月子則是流行「在家做SPA」呢！不單純只是為了愛漂亮，除了改善漲奶疼痛的問題外，還可以借由被動的方式促進循環，幫助代謝，同時也有助於身體和心情上的舒緩與減壓。
目前正在坐月子的年輕新手媽咪「春嬌妹」，甚至還在生產完2小時候就找按摩師到病房來幫她按摩胸部，她說週遭的姐妹淘都提醒她，千萬可別等漲成「石頭奶」了才想按摩胸部，那時候肯定會痛到呼天搶地全身冒汗…。
而春嬌妹私房的「SPA坐月子法」除了每天兩大碗的老薑母滴雞精、益母草滴雞精以外，老公還吐出私房錢，下午請按摩師到家中幫她進行產後的修護按摩，而春嬌妹的媽會用雞骨頭＋雞腳，放入大量的杜仲，熬煮成雞湯給她當開水喝；春嬌妹的婆婆則會幫她用鱸魚頭和魚骨頭熬成湯，涮鱸魚片給她當補品。
至於春嬌妹的坐月子餐如何處理呢？很簡單，三餐均衡正常，和家人吃的都一樣，不刻意減肥，但也不虐待自己的肚子，一直塞食物。春嬌妹說，有固定的產後修護按摩，讓她全身的經絡暢通，吃起媽媽、婆婆特別為她準備的滴雞精和魚湯，感覺吸收效果很不錯呢！
至於坐月子許多人都有的疑問是：「那可以洗頭嗎」？春嬌妹則是特別分享，她都是用老薑母水來洗頭、洗澡，真的是「很貴妃ㄋㄟ」。春嬌妹說，濃濃的薑味瀰漫整間浴室，好溫暖，但洗頭的話一定要在浴室吹乾頭髮，房間要開暖氣，避免出浴室著涼。
現代的媽媽們無論是哪一種坐月子進補方式，都要記得保持心情愉快，唯有放鬆心情，並找到自己需要，也適合自己的方法，健康舒服的度過這段時間才是最重要的。
最後春嬌妹還是強調，雖然傳統坐月子觀念是「補、補、補」，但常發生囤積在冰箱或是倒掉浪費的現象，多可惜啊！尤其現代的媽咪選擇更多、更講究，在坐月子時更要精打細算，無論是訂購坐月子套餐送到家，或是在坐月子中心享受專人的服務，都要有「食補補到位即可」，既不浪費又可避免補過頭而發福，再藉著經絡按摩幫助補品徹底吸收，也是另外一種健康又享受的新觀念喔！