查看完整版本: 九個方法讓你天天瘦

ikya 2014-5-21 00:27

九個方法讓你天天瘦

①多吃水煮菜;②用低脂植物油炒菜;③吃肉用烤的不用炸的;④早餐不油膩;⑤零食選擇有清腸作用的蔬果類;⑥晚餐后不吃東西;⑦一天至少8杯水;⑧每周可有一次放縱飲食;⑨晚餐吃輕食。
頁: [1]
查看完整版本: 九個方法讓你天天瘦