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長壽歌訣--頭腳篇

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早晨梳頭似觀音，晚上梳頭增高齡。

彈腦能夠除疲倦，治鳴頭暈聽力添。

臉部運動做鬼臉，保你年輕二十年。

常按眼珠周圍轉，百歲也能穿針線。

扯耳助長人聰明，心舒氣暢睡眠香。

手宜常動練手腕，翩翩起舞在田間。

腹宜常摸助消化，大便暢通保平安。

每晚泡搓熱水腳，百歲高齡定能活。