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標題: 就是要蜜桃臀!讓鬆弛的歐巴桑屁股「變翹臀」的按摩法 [打印本頁]

作者: boiboi    時間: 2014-11-3 01:05     標題: 就是要蜜桃臀!讓鬆弛的歐巴桑屁股「變翹臀」的按摩法

很多人在洗完澡後,會來按摩一下頸背和鎖骨、雙腿部位的淋巴腺。可是相比之下,臀部的保養有沒有確實地做呢?

臀部也有淋巴腺,如果有確實地按摩保養,垂下的臀部也能變得挺又翹。

這次要教大家有效提臀的臀部按摩保養法。



■有在保養臀部的4個人之中只有1個!?

華歌爾網站『內衣與小褲褲!大家的貼身衣物白皮書。』中,向4,170位女性做了關於「有在保養臀部嗎?」的問卷調查,發現有在保養的人僅有少數26%(1,120人)。

剩下的74%(3,068人)在什麼保養都沒有做之下,臀部下垂或是臀型走樣也是沒有辦法的。


但是,如果只是因為疏於照顧,反過來說只要願意花時間就會有所差別。很多沒有在照顧的人是「因為不知道該怎麼按摩」,所以這裡要來跟大家詳細說明做法。



■臀部也有淋巴腺


如同大家所知,暢通淋巴腺可帶走停留在體內的老廢物質,使身體尺寸縮小的可能。這樣的淋巴腺,其實在臀部附近也有。

另外,按摩後代謝老廢物質的終點是臀部附近的淋巴結,大約是在背部腰上的位置。



■打造蜜桃臀的按摩法


以站立姿勢下,將手放在臀部與大腿交界處,來回摩擦這個附近。然後,從那裡往上一邊以畫圓的方式,一邊按摩到腰部的淋巴結。


臀部的肉肉容易垂在兩側,所以側面的部分也要確實地給它按摩喔!

這個淋巴腺按摩法,提升了臀部附近的代謝,所以對於橘皮預防和改善也是很有幫助。一旦養成習慣,是一個非常簡單輕鬆的按摩法。這個夏天裡有意識到自己臀型有危險的人,趕快來試試看吧!




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