怎麼提高免疫力～歌唱
手指疼痛、腫脹初步診斷：退行性關節炎或腱鞘炎。單純手指疼痛的問題，多半是患有退行性關節炎。應對：應適當休息，但不能放棄日常的鍛煉，否則局部的血流更不暢通，症狀還會加重。
對退行性關節炎引起的手指疼痛，可以在疼痛緩解後常做握球、抓圈的運動，或進行蠟療、按摩、熱敷，都有一定療效。同時要注意改變用手習慣，避免損傷增加。 <div style="display:none;"><a href="https://seninlinkin.com">Ziyaret Et</a></div>